Kijknaar.tv - Alle Nederlandse zenders op één site

In deze aflevering van Zentijd: Deze les gaan we mediteren en aan de slag met pranayama; een techniek om je ademhaling beter te beheersen om de balans tussen lichaam en geest te herstellen.

Zentijd: Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.