Kijknaar.tv - Alle Nederlandse zenders op één site

In deze aflevering van Radio 538: Volgens voedingsdeskundige Mascha van Berkel laten we ons massaal gek maken door diëten. Ze kan het weten: zelf probeerde ze er zo'n tachtig. Het resultaat? De kilo's kwamen telkens weer terug zodra ze stopte. Wie echt wil afvallen, moet volgens haar niet op dieet gaan, maar zijn leefstijl aanpassen. In de video hiernaast geeft ze tips om dat vol te houden.