Kijknaar.tv - Alle Nederlandse zenders op één site

In deze aflevering van Zentijd: Bij yoga maak je veel gebruik van je polsen. In deze les helpt Zentijd-yogadocent Roos je om ze te versterken, zodat je ze niet overbelast en minder kans hebt op blessures. En dat is ook fijn voor je polsen in het dagelijkse leven, als je veel computerwerk doet bijvoorbeeld.

Zentijd: Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.